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888hg皇冠:别傻傻喝茶叶茶了,喝茶加这些“料”,越喝越健康

时间:2018/1/14 20:26:16   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:中国传统的养生里,都讲究“搭配”。按摩时讲究配穴,食疗讲究配菜,抓药讲究配方,都是为了让几种东西的特性相互促进或抵消,产生超出一种东西的效用。茶也如此,在茶里面加入一些东西,换换新口味的同时,保健效果也加倍哦。绿茶+柠檬,更护心多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分,具...

中国传统的养生里,都讲究“搭配”。按摩时讲究配穴,食疗讲究配菜,抓药讲究配方,都是为了让几种东西的特性相互促进或抵消,产生超出一种东西的效用。

茶也如此,在茶里面加入一些东西,换换新口味的同时,保健效果也加倍哦。

绿茶+柠檬,更护心

888hg皇冠:别傻傻喝茶叶茶了,喝茶加这些“料”,越喝越健康

多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分,具有多种保健功能。茶多酚抗氧化、抗衰老、抗菌消毒等功效很强。美国普度大学研究发现,在绿茶中加入一些富含维生素C的柑橘类食物,能提高人体对儿茶酚的吸收效率,可使儿茶酚的保健功效增加4倍。实验表明,柑橘类食物中,柠檬的效果最好。

柠檬配绿茶,口味清新酸凉,尤其适合夏天饮用。将泡好的绿茶放至可入口的温度后,再加进一两片切好的柠檬,或者滴入几滴柠檬汁,这样能避免高温造成的维生素C损失。

乌龙茶+桂花,更开胃

乌龙茶是半发酵茶,如铁观音、单丛茶等。其中富含的茶多酚、植物碱等活性物质,它们都可以消食去腻。搭配上香味清新、有醒脾开胃、缓解咽干口燥、口臭牙痛等功效的桂花,可以让人胃口大开。桂花性味辛温,与性平的乌龙茶一起喝很适合。

泡乌龙茶最好用紫砂壶或盖碗杯,而且一定要用100℃的沸水,可在冲泡开后加入3克左右的干桂花。但需要注意,晚上不宜饮用桂花乌龙,因为桂花还有醒脑的功效,饮后不易入睡。

红茶+玫瑰,更养颜


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